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Doris 周周 | 輕鬆有趣

陰瑜珈|初階瑜珈|核心瑜珈
10회 요가 수업 완료

자기소개

구사
중국어원어민 수준
📸 學習 瑜珈 倍感挫折嗎?? 現在報名 周周 的課程,從此自信應對! 🏆 目標導向的課堂保證有效,帶你一步一步走向成功! 📈陰瑜珈&初階瑜珈 專家,和你一起客製化課程計畫,針對學生程度調整上課內容。第一步就穩紮穩打! 🚩 擁有3年大學在校的學習經驗,畢業後立即參與RYT200師資班培訓課程 =================================================== 以下族群,推薦你來嘗試學瑜珈 💡工作壓力大 💡久坐的上班族 💡想培養運動習慣 🔆🔆🔆🔆🔆【陰瑜珈】🔆🔆🔆🔆🔆 陰瑜珈一個動作約停留3-5分鐘。強調肌肉的放鬆及伸展,同時促進全身的新陳代謝。 🔆🔆🔆🔆🔆【初階】🔆🔆🔆🔆🔆 透過在墊子上做一系列體式來鍛鍊身體、並且提高柔韌性,是一個所有的人都能嘗試的運動。 *初學者記得將重點放在呼吸上 🔆🔆🔆🔆🔆【哈達瑜珈】🔆🔆🔆🔆🔆 注重體式的停留、呼吸。 搭配均勻的呼吸,學會放慢節奏以及長時間的動作停留,專注於當下並且喚醒對身體的覺察。 🐶 快來加入體驗課的行列! 🐶 ❓瑜珈好處❓ ➡️ 舒緩壓力 ➡️ 雕塑身形 ➡️ 伸展肌肉、促進血液循環、改善不良姿勢 ➡️ 加強耐力與柔軟度 ❗️課堂規定❕ ↘️ 準備兩塊瑜珈磚、一條瑜珈繩、瑜珈墊 ↘️ 課堂開始前,確認設備與網路有無異常。 ↘️上課記得準時,最多會等你10分鐘哦... ↘️ 若需請假,請於 12 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 12 小時,麻煩用 AT 聊天室先知會我!
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3 개의 요가강의평가

  • Uncle Jay
    Nov 3, 2022
    周老師講話很溫柔,讓我有非常良好的冥想體驗,整堂課程非常的放鬆,同時在每個體式的口令也很清晰,就算沒有看著畫面,我也可以聽得很清楚下一個動作,真心推薦給所有新手瑜伽練習者!👍👍👍
  • 익명
    Fev 25, 2023
    老師的教學很仔細,學生有問題也能即時給予回饋並指引☺️ 稍微美中不足的地方是麥克風有時候收不太到老師話語語尾的聲音🥲
모두 3 개의 강의평가 보기

수강생 평점

프로필

경력

  • 2022 - 2022 福澎喜來登酒店

학력

  • 2017 - 2021 台中科技大學 會計資訊系

자격증과 증명서

  • Yoga Alliance RYT200

경력
  • 2022 - 2022 福澎喜來登酒店
학력
  • 2017 - 2021

    台中科技大學

    會計資訊系

자격증과 증명서
  • Yoga Alliance RYT200

자주 묻는 질문

예약 방법

  • 강의 구매 후 선생님의 강의 스케줄에 표시된 시간에 수업을 신청하세요.
  • 『바로 수업 가능』이라고 표시되어 있다면, 즉시 수업을 예약할 수 있어요.
  • 그렇지 않다면 24시간 이후의 수업부터 예약할 수 있어요.

비용설명

  • 맛보기 수업 시간은 약 25분입니다
  • 정규 수업 시간은 25분 혹은 50분입니다
  • 정규 수업 5회 이상 구매 시 추가 할인이 있습니다. (선생님의 수강료에 따라 상이)

수강방법

  • 수업 10분 전 사이트에 들어가, 『나의 강의실』내에서 수강할 수업을 찾은 뒤 『교실 들어가기』를 선택하면 ZOOM이 시작되고 수업을 시작할 수 있습니다
  • 휴대폰, PC 모두 ZOOM을 이용해 수업을 들을 수 있습니다. (휴대폰에 미리 ZOOM 어플리케이션을 설치해 주세요)

환불 참고 사항

  • 수업 중 문제가 발생하면 『문제신고』를 클릭하세요. 선생님이 다시 예약을 하거나 AT코인으로 환불해드려요.
  • 선생님이 12시간 내에 답장을 하지 않을 경우, 시스템에서 당신에게 자동으로 AT코인을 환불해드려요.
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  • 정규 수업 5회 이상 구매 시 추가 할인이 있습니다. (선생님의 수강료에 따라 상이)
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  • 휴대폰, PC 모두 ZOOM을 이용해 수업을 들을 수 있습니다. (휴대폰에 미리 ZOOM 어플리케이션을 설치해 주세요)
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